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胎教益处多多这些胎教秘籍学到手宝妈产后育儿

时间:2019-08-05 04:59来源:未知 作者:admin 点击:
很多人都听说过胎教,但却没透彻了解胎教的好处。人体大脑细胞的分裂增值在胎儿期完成,而有效的胎教能够促进大脑细胞的增殖发育,并且宝宝的感官发育也能通过胎教得到潜移默

  很多人都听说过胎教,但却没透彻了解胎教的好处。人体大脑细胞的分裂增值在胎儿期完成,而有效的胎教能够促进大脑细胞的增殖发育,并且宝宝的感官发育也能通过胎教得到潜移默化的发育,胎儿更好的发育需要有效的胎教。

  而胎教也是有方法秘籍的,掌握这些胎教秘籍,对胎儿的发育肯定有添砖加瓦作用,一定程度上对产后育儿有莫大帮助。有效的胎教方法即声音胎教、抚摸胎教和阳光胎教。家长具体应该怎么实施呢?胎教秘籍快收下吧。

  虽然胎儿听不懂说话的内容,但是胎儿通过听觉可以感受到外界的声音和语调,因此声音胎教对胎儿的发育相当有益,通过语言上和音乐上的声音刺激,可帮助胎儿听觉神经系统及其大脑的发育。

  实施子宫对话的最佳时机一般在怀孕第5个月,也有不少家长从知道怀孕后,就和胎儿进行“心灵沟通”的,家长们可以在任何时间地点把自己想要表达的话说给胎儿听,尽量倾诉愉悦的事情,让宝宝习惯家人的声音。

  胎儿是通过大脑来感觉母体的感情,通过对话能将说话者的情绪和心中的思绪传递给胎儿。因此在和胎儿进行对话时,孕妈要有一个好心情,并且精神集中,保持放松,时刻想着腹中的宝宝,用温和的语气和宝宝讲话,情绪一定不要急躁或者散漫。

  在怀孕第8个月一直到宝宝出生前都是进行阅读胎教的好时机,宝妈可以每天读一些比较有意义的故事或者文章给胎宝听,如果是口述的话要把故事中的人、事、物详细描述出来,爸爸妈妈都要讲哦。

  在阅读过程中,尽量要保持注意力集中、心情平静。讲故事的时候最好有很强的画面感,以便生动地传达给胎儿。最好养成习惯,每天都抽一点时间讲一点给胎儿听。挑选胎教书籍时,要尽可能广泛阅读各类书籍。

  怀孕3个月起便可进行音乐胎教,孕妈通过自己的声音给宝宝唱歌时,声带的的震动能促进妈妈和宝宝间的血液循环,使宝宝营养吸收更充分,帮助宝宝体格发育。建议孕妈哼唱柔和曲调的音乐,会有更好的安抚作用。

  孕妈哼唱的时候要注意分贝不要过大,声音要尽量轻柔;哼唱的曲目最好是积极向上的歌曲,而不是悲伤的歌曲,因为这也会影响到宝宝;孕妈无论在任何时候都要保持正面情绪,尽量保持愉悦的心情,切忌太过暴躁或难过。

  在室内用音响,或者播放器调高音量播放歌曲,不必刻意靠近孕肚,孕妈和胎儿就能共同感受到。选曲时推荐风格严谨的音乐,比如说莫扎特的《摇篮曲》、《抒情圣笛五重奏》等,对宝宝理性分析和认知功能有益。

  准妈妈选择的音乐要以轻柔平缓为主,不能放过躁过嗨的歌,声音尽量小一些,要记得控制音乐胎教的次数和时间,建议是每天1-2次即可,每次时长不要超过20分钟,不然还会导致准妈妈和胎儿的精神疲劳。

  进行胎教时,孕妈可以使用胎教器进行音乐胎教,腹部放上胎教器,音乐可以通过腹部让胎宝感觉到,对胎儿有良好的刺激作用。孕妈可以根据时间来定选曲类型,白天轻快晚上柔美,推荐曲有《春天的燕子》、《小夜曲》。

  准妈妈最好在医生的指导下,选择适合的胎教器进行胎教。注意不要把耳机或者扬声器贴近肚皮放,最好放在离肚皮大概2厘米的位置,控制音频在2000赫兹以下,分贝不要超过85,每次听5-10分钟为宜。

  当胎儿到了3个月左右就会有触觉,当爸爸妈妈抚摸肚皮时,胎儿能够马上感受到爸妈的动作,如果胎儿的发育达到一定时间后,胎儿感觉到抚摸动作时还能做出反应。抚摸胎教可以刺激胎儿的感官能力,使胎儿反应渐渐灵敏。

  在怀孕12周后可以通过来回打圈的方法抚摸胎儿,准妈妈在身心放松的前提下,躺在床上或者依靠在沙发上,用手按照从上至下、从左至右的顺序来回抚摸。在抚摸时胎儿可能会有手脚转动、身体蠕动的反应。

  在怀孕21周后在抚摸的基础上进行轻触拍打练习。准妈妈在胎动位置轻轻拍打,胎儿会踢妈妈的肚子作为回应。这时如果孕妈改变拍打的方向,宝宝胎动的位置也会跟着改变。既起到亲子交流作用,还能激发胎儿运动积极性。

  在怀孕26周以后,如果准妈妈可明显摸到胎儿的头、背和四肢时,这种方法可以开始。孕妈可以通过这种方式,推动宝宝运动,促使宝宝完成宫内“散步”活动,这样可以增加胎儿的活动量。

  在实施三种抚摸胎教时,准妈妈一定要在腹部完全松弛、情绪平稳的状态下进行,在手法和力度上都要注意力度,时间上不宜过长。这种专业推动“散步”法在医生的指导下进行为好,发现胎儿用力扭动身体或踢肚子时,应立即停止。

  阳光胎教,顾名思义就是让胎儿接受光照,在这个过程中,胎儿因受到光线刺激,会立即做出本能闪躲的动作,能够促进胎儿视网膜发育,还能锻炼胎儿的反应能力。而且多晒太阳,还能促进孕妈对维生素和钙的吸收。

  晒太阳最佳时间是上午8点或是9点钟的时候,也可以是傍晚5点或者6点钟;去接受自然光的照射,需要孕妈走到室外,多走动还能避免脂肪堆积;同样也可以在阳台进行,虽然是隔着玻璃,但也要注意光照强度和光照时间。

  胎教还可以利用人工光,工具可以是胎教手电筒,也可以是光照胎教仪。主要照射胎儿头部位置,以此来刺激胎儿眼睛的反应,照射时间最好保持在5分钟左右,这个动作可以重复复执行几次,从而训练胎宝宝的视觉功能。

  最好选择具有良好穿透性、多档光的光照工具,如果光强、频率不合适,光源就不能透射到子宫中,就不会产生相应的刺激,起不到胎教的作用;最好选择传统的较柔和的黄光,这样不容易产生视觉疲劳,且对胎儿不会有伤害。

  胎教是个需要长期坚持的事情,需要准妈妈们根据胎宝的状况,定时进行胎教,和胎儿一起享受温馨的亲子时光,有效的胎教让宝宝各方面都得到更好的发育,早教更轻松,父母负担变更小。

(责任编辑:admin)
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